hemos creado un nuevo foro, más dinámico, más intuitivo, más participativo.

En el vídeo adjunto veréis, de una manera rápida, cómo acceder, cómo registrarse y cómo utilizarlo.

Todo el mundo podrá hacer comentarios, pero sólo los miembros registrados podrán crear temas de debate.

Esperamos que lo disfrutéis.

Un abrazo

triAtreves

Nos manda este vídeo para que nos hagamos una idea de qué nos hemos perdido.

Parece que el esquiador de las imágenes tuvo un grave accidente al final de la temporada pasada y sigue convaleciente. Su perro Curve no se ha separado de él.

Rhys, ánimos para Ehren, que se recupere pronto. Esperamos poder ir a verlo en 2011.

Un fuerte abrazo,

triAtreves

En horario de verdadero maestro dominguero y eso sí, a buen ritmo, iniciamos el sábado pasado la ascensión a la Tossa Plana de Lles. El día prometía, cielo azul, mucha nieve en la estación de Lles, buena compañía y McGinley liderando la expedición. Nada podía salir mal.

Pero, todas estas raquetas van a subir a nuestra cima? Mc, no me jodas, que me he calzado focas, mochila pepa, forrado de Gore Tex, gafas fetén, y vamos al mismo sitio que los viejos de las raquetas? Resultó que no sólo íbamos al mismo sitio, sino que tuvimos que sudar para llegar antes que ellos a la cima y salvar el poquito orgullo que nos quedaba.

Nos adentramos en el bosque siguiendo las trazas que se habían encargado de abrir los que llegaron a una hora más decente, McGinley al frente, sorteando troncos, los de las tablas se comieron alguna que otra rama. Un bosque bonito, la verdad, alguna bajadita, subir de nuevo, hasta el refugio.

Ya en el refugio, 45 minutos, más o menos, en medio de la naturaleza salvaje, seguimos nuestra marcha hacia la cima, que ya se intuye en el horizonte… ups… pista de esquí de fondo. No puede ser hombre, no puede ser. Otra señora de paseo!! Un poco más allá una familia de camping!!

Cruzada la pista de esquí de fondo, todo mejoró, la verdad. El bosque se abrió un poco y empezamos a intuir dónde teníamos que ir. Todo parecía más tranquilo, menos transitado. A lo lejos se veían pequeños grupos de excursionistas. Mejor no fijarse.

Seguimos tranquilos, sorteando árboles solitarios, a través de un terreno muy tendido hasta llegar al único punto algo comprometido de la travesía, una pala de unos 200 metros, bastante estrecha y con algo de pendiente. La superamos sin problemas gracias a la pericia de McGinley y no sin algún reproche por mi parte.

Una vez arriba, plano y tranquilo hasta la cima, que coronamos en tres horas y media. Magnífico día, grandes vistas y mejor compañía. Repetiremos, aunque no la cima.

Podéis ver el resto de las fotos aquí o en el apartado FOTOS en el menú principal de la web.

Un abrazo a todos

triAtreves

Os recordamos que, un año más, podréis disfrutar de 3 pruebas: volveremos a estar el 27 de Marzo en La Cerdanya disfrutando de los Pirineos, el 29 de Mayo en L’Estartit nadando cerca de las Medas y el 17 de Julio en Calella de Palafrugell rodando por les Gavarres. Y, cómo no, todas ellas tendrán sus correspondientes afteRun.

Este año habrá 2 recorridos en cada una de las pruebas y, consecuentemente, 2 clasificaciones generales: circuito largo y circuito corto.

El circuito largo será un poco más exigente que la edición 2009, mientras que el circuito corto será la plataforma perfecta para todos aquellos que quieren empezar a adentrarse en el mundo del deporte de resistencia y aventura.

Habrá más regalos para sortear, más premios, más Deporte y más Calidad de Vida!

Poco a poco os iremos detallando cada una de las pruebas, los premios de cada carrera y de los circuitos.

Más info en el apartado “circuito 2010″ del menú o escribiendo a inscripciones@triatreves.com

Y no dejéis de consultar el nuevo calendario y la nueva galería de fotos!!

Os esperamos en la línea de salida!

La clase, impartida por Mercedaes de la Rosa, en el Zentro Yoga fue todo un éxito. Casi todos los participantes eramos primerizos y aunque la clase era de iniciación algunas posturas no fueron fáciles de aguantar. Dentro de todas las disciplinas de esta práctica hicimos un yoga dinámico, lleno de posiciones como el saludo al sol, el gato, el guerrero….después, unos cuantos, alegramos el estómago en el japonés J8……..

Gracias por ponerle tantas ganas!!!!

Isa Segura y Cris Cuatrecases nos emocionan con esta crónica mezcla de sentimiento y aventura…

Cris Cuatrecases: Nunca había faltado a la nocturna, pues los que me conocen, saben que soy fan número 1, pero ese 9 de marzo mi abuelo nos dejó…en ese día tan bonito donde Barcelona estaba cubierta en un manto blanco y el sol irradiaba con fuerza, “avi, que bien supiste escoger tu día”…Pero como bien dice nuestra querida y optimista Isa, los abuelos nunca nos dejan y espero que sigan enviando la fuerza y la vitalidad que los caracteriza.
Quería agradecer a Isa por esta maravillosa crónica que me envió ayer por la noche y que como ya le dije emocionó a toda la familia.

Isa Segura: Siempre soy de las que leen más que escriben, ya que no suelo encontrar motivación alguna. Esta vez no es así, ya que me siento con ganas de rendir tributo a través de esta crónica a dos personas muy especiales que ya no están entre nosotros: el abuelo de las hermanas Cuatrecasas, Pascual Barceló (fallecido este martes 9 de marzo) y mi abuela Isabel Roda, que nos dejó justo hace un año. Pensaréis qué triste, qué ganas, qué tiene que ver uno con el otro…Pues mucho. Ambos han vivido en plenas facultades y felices hasta el final de sus días, y han inculcado unos valores en sus nietas que no tienen precio. Las ganas de vivir, el ser positivos, apreciar lo que uno tiene, el hacer más que hablar, el valorar los pequeños detalles, contagiar esas risas, humor…Personas que marcan la vida de otros muy hondamente sin saberlo, y cuando no están te das cuenta que siguen ahí, de una manera u otra, a tu lado, y que tienes tanto que agradecerles…

Y de esas ganas de simplemente “vivir”, el día después de la gran nevada, había que aprovechar al máximo el quizás único día de montaña blanca, antes de tener que esperar 30 años más. A mediodía quedamos Cris y yo para entrenar, siguiendo el plan de nuestra super coach Montse. Dejamos el coche en la Font del Lleó y subimos trote “parriba”, calentando piernas y hablando de nuestros abuelos, que si mi abuelo, que si mi abuela, pues mi abuelo, pues mi abuela, tan orgullosas nosotras de ellos. Gira derecha y sortea el primer “pedasso” árbol caído, y con ese optimismo Cris dice “Isa, esto nos va de coña para la Trineu!” (yo pensando, ésta es genial, pero espero  no tener que encontrarme estos mega-troncos en la trineu, porque la super organización de triatreves lo tendría en cuenta para el recorrido no?). Y sigue corriendo o casi nadando, porque la nieve ya daba paso a grandes charcos que primero pasas sigilosamente y luego, con ritmos más fuertes, pisas lo que puedes y acabas en ellos sí o sí. Lo mejor es afrontarlos cuando se acerca alguien en contra, pensando…por dónde irá? y pasas a la regla “el primero que llega decide”, y con éstas casi me doy de frente contra un ciclista, pensando que 2 piernas corren más que 2 ruedas, qué ilusa. Sin duda, no hay mejor runner para nieve pasta que nuestro acompañante infalible Mali, con sus largas y flexibles patas.

Para mi sorpresa, de noche estaba más bonito todavía. La nieve todavía cubría laderas y se despedía lentamente…Pensaba en el abuelo de Cris y mi abuela, que seguro les hubiera encantado tales vistas. Había llegado antes de hora, e iba corriendo por alrededores de mi bici para no pasar frío, cruzándome con Nacho Gómez sin reconocernos. En breve llegaron el duo Pujol, Marc y Lluís para pensar qué ruta tomar. Yo indecisa todavía a falta de Cris y con tanto hombretón, pensando que habría pocos charcos ya pero muchos árboles caídos, y al final te dices el “bueno va, ya que estoy”…Lo que no sabía todavía era que tendría que acabar con la bici a cuestas, ni que tendría que bajar por trialeras nevadas, ni que tendría que llegar hasta lo alto de la torre, ni que volvería a acabar con los pies empapados, ni que me congelaría al bajar (bueno, esto último sí se podía temer..). Pero os paso algunos comentarios en boca de los expertos, que son los que saben de qué hablan:

Nacho Gmail:
nadie consiguió subir la rampa de sant pere martir pero nacho i mou se quedaron a nada…cuantos árboles caídos!! tendremos trialeras cortadas mucho tiempo creo

Nacho Gómez:
Así que nadie la pudo subir? Pues yo podría fardar, pero de 3 intentos en el último me quedé a 1,5m de la cima… así que reto NO superado!!!!
Qué bien me lo pasé bajándola… parecía un niño de 5 años!

Nacho Pujol Hot:
Bien, tranquilita, sin incidentes que lamentar. Eso sí, pude flipar por primera vez con el huevito!

Como siempre, valió la pena pasar un poco de frío, y estas salidas blancas nos ayudarán a recordar la gran nevada del 2010, para poder explicar a nuestros nietos, igual que mi abuela me explicaba sus mil aventuras…

¿Nos vemos en la próxima?

Besos a todos y en especial un fuerte abrazo a los que ya no están entre nosotros, pero que en el fondo, siempre estarán.

Isa

No será la más rápida (todavía, que tiemblen las africanas), pero no os perdáis el relato de la mejor sonrisa de la maratón de Barcelona ‘10.

Enhorabuena Marina y muchas gracias.

triAtreves

Emocionante. Si se tuviera que describir la maratón en una palabra, sería sin duda emocionante.

Para una corredora aficionada como yo, cuesta llegar a soñar con cruzar la meta de los 42,195 km. Empiezas a familiarizarte con los diez miles y las medias, poco a poco hasta les pierdes el respeto y … Y llega el día en que, totalmente inconsciente y llevada por las endorfinas de la última carrera, decides apuntarte a la maratón.

Entonces empiezan los planes de entreno imposibles, de series agotadoras y tiradas larguísimas.  Todo el mundo te llena de consejos: que si corre esto, que si come aquello… Total, que entre quilómetros y zapatillas gastadas, no sabes cómo pero el gran día llega.

Viernes 5 de marzo. Faltan 40 horas. Nos encontramos todos en la feria del corredor, ansiosos por saber cómo está el resto del grupo ¿Seguiste el entreno hasta el final? ¿Vas a bajar de los 3h30? Los recién iniciados en la larga distancia aprovechamos para preguntar todo lo que se nos ocurre a los experimentados del grupo ¿Qué geles te compras? ¿Llevarás manga corta o larga? ¿Me llevo dinero para el taxi? Recogemos la bolsa del corredor, vuelta de rigor por la feria, últimos consejos y, entre ilusión y dudas, nos despedimos hasta el domingo.

Sábado. Faltan 24horas. El día se pasa en un suspiro entre preparativos…parece que no pueda pensar de nada más que no sea la carrera! Sin darme cuenta, ya es hora de irse a dormir…rápido, un buen plato de pasta y el pijama! Repaso rápido que todo esté preparado: zapatillas con el chip, el dorsal enganchado en mi camiseta Triatreves, despertador a punto…y los nervios? También están todos aquí! ¿Voy a estar a la altura del equipo? ¿Me he marcado un reto demasiado fuerte? ¿O demasiado flojo? ¿Y si no resisto? Finalmente consigo dormirme…mañana es el gran día.

Domingo 7 de marzo de 2010. Son las 6h15. Sueño que llego tarde a la maratón y me despierto de golpe. Desayuno, me acicalo y a la calle! Por el camino –¡¡qué frío!!- no veo más que zapatillas dirigiéndose hacia Maria Cristina. Sólo falta 1hora cuando nos encontramos todos debajo de la torre, que emoción. Guardarropías, calentamiento, colas en el baño y rápidos al cajón de salida!

La maratón empieza, pero hay tanta gente y yo estoy tan alucinada que ni oigo el disparo de salida. Decidimos salir todos juntos desde atrás, exceptuando a las gacelas del equipo, Juan y los Nachos Pujols, qué van a romper el crono. No me doy cuenta y ya llevamos 5 km. Ferrán y Miki se desmarcan, van a por el 3h30; Arturo se pega al globo de los 3h45 y el resto, Curu (alias Clara), Javi, Christian, Gabi y yo nos metemos delante del globo de 3h45 y fijamos velocidad de crucero. Javi hace honor a su puesto de liebre experta y marca los kilómetros uno a uno…” Vamos perfectos!”, “Venga chavales, que esto es un paseo!” , “Queréis agua? Necesitáis un gel?”

En cada curva nos vamos encontrando caras conocidas: Pati que se une y nos cuenta su esquiada del sábado, Andrea y Astrid que nos jadean en la Pedrera, la mamá de Brus que saluda, bionikaMontse y Mercè de pacemakers … y Borja, grandioso, bici y cámara en mano, con Mateo de copiloto y siguiéndonos por todo el recorrido. Nos animan ellos, y también todas las caras desconocidas que gritan nuestros nombres.

La carrera es larga, pero gracias al espíritu de equipo no me doy cuenta y he pasado la media maratón (Dios mío, nunca he hecho mayor distancia!), los 30 km (sin muro!), los 40km… y de golpe la calle está llena de gente que grita. Ves a los que no lo han conseguido andando a los lados, la cara de sufrimiento de los que corren contigo y la emoción te envuelve. Y al fondo el crono…vamos a cumplir con el 3h45! Mis piernas se olvidan de los tirones que notaban desde las Glorias y empiezan a volar hasta la meta… Lo he conseguido, estoy a punto de llorar! Sin duda es una emoción indescriptible. Triatreves cuenta con nuevos maratonianos. Y con una maratoniana más también. Gracias equipo!

Nota triAtreves:

Estas últimas tres fotos se tomaron en el kilómetro 41 y Marina parece que acabe de salir de la ducha!!! Impresionante. Si comparáis su cara con la de los holgazanes que la acompañaron os daréis cuenta de… lo malos que son Brus, Curu y Christian.

Aupa Marina!!!

Gracias Montse.

Un abrazo,

triAtreves

Aprofitant la gran nevada que ha fet a Barcelona i a dos setmanes de la Trineu, la bionika Montse a sortit a entrenar per Collserola (crat aigües, Budellera i pantà de Vallvidrera).

Les condicions  han estat  magnífiques  per  fer  uns entrenos de running sobre la neu de QUALITAT. Ha sigut  increíble, magnífic, emocionant, únic!

Espero que amb aquest entrenament que he fet  sobre la neu, el runnig a la Trineu no se´m faci tan dur com l´any passat .
Petons a tots el Triatrevits i entreneu que les Biònikes us repassaran a tot/es a la TRINEU!!!!!  Je, je, je