El verano se acerca y empezamos a nadar más, ahora es el momento de aprovechar y mejorar nuestra técnica, aquí os dejamos algunos trucos para lograrlo:
Estás muy emocionado con el triatlón, pero el agua no es lo tuyo ¿verdad? Identifica estos fallos, típicos de los que se inician en triatlón y su deporte no era natación, y aprende a corregirlos:
1. FALLO: Llevas el brazo estirado por el aire en crol
SOLUCIÓN: Al hacer el recobro, pasa el pulgar rozando por el costado,
desde la cintura hasta la axila, así te ves obligado a flexionar el codo.
2. FALLO: Patada poco potente
SOLUCIÓN: Coloca los pies de forma que los dedos gordos casi se toquen,
convergentes. Acorta la patada y aumenta la cadencia. Usa aletas cortas.
3. FALLO: Las caderas oscilan de lado
SOLUCIÓN: Realiza esta secuencia: seis patadas por un lado, tres
brazadas, seis patadas por el otro lado
4. FALLO: Se hunden las caderas
SOLUCIÓN: La línea del agua ha de pasar por la parte alta de tu frente.
Baja la cabeza y las caderas automáticamente subirán.”
Ánimos!
Equipo triatreves
