Aquí tenéis las instrucciones para los participantes del recorrido largo. Leédlas con atención!!

INSTRUCCIONES KALAKABIS 2010

Es obligatorio:

• El uso de casco en la bicicleta
• Que las parejas vayan juntas durante el tramo de la bicicleta (máx. distancia de 1 minuto)
• Llevar un teléfono móvil por pareja. En caso de emergencia llamar a Nacho (679476968)
• Ser puntuales. Las pruebas empezarán a la hora prevista
• Utilizar el kayak y el remo facilitado por la organización

Está prohibido:

• Utilizar tubo y/o aletas durante la natación
• Utilizar neopreno

RECORRIDO LARGO

Hora de  apertura boxes y entrega de dorsal: 7:30h

Hora de salida: 8:15h

Parking coches: recomendamos el camino de tierra que está marcado en el mapa (C/ Punta d’en Blanc). Se tardan 2 minutos en bici hasta el Passeig del Canadell

Carrer de la Punta d’en Blanc

BOXES

La zona de boxes se sitúa en el Passeig del Canadell. Allí podréis aparcar las bicis, que estarán vigiladas, recoger dorsales y avituallar.

TRANSICIONES

Al recoger el dorsal os recomendamos que pongáis en una bolsa (que llevará vuestro número) todo lo que creáis necesario para la prueba de kayak. Esta bolsa os la encontraréis en el kayak que llevará vuestro dorsal. Será una bolsa por pareja y no demasiado grande. Os recomendamos guantes, crema solar, gorra, gafas…

Todo lo necesario para la bicicleta lo tenéis que poner enfrente de cada una de las bicis.

SWIM

Distancia: 1,1kms

Tiempo estimado: 15-30min

Descripción del circuito:

Salimos desde la Platja del Canadell y empezamos a nadar bordeando las rocas hasta Llafranc. El recorrido es muy bonito y os pedimos toda la tranquilidad del mundo. Habrá 2 embarcaciones por si alguien quiere ser rescatado. El tráfico marítimo está abierto, así que os pedimos mucha precaución.

KAYAK

Distancia: 6,4kms

Tiempo estimado: 45-70min

Descripción del circuito:

Una vez lleguéis nadando a Llafranc deberéis recorrer la playa hasta llegar a la zona donde estarán los kayaks (en la playa cerca del puerto). Debéis esperar a vuestra pareja y, hasta que no llegue, no podréis hacer ningún movimiento con el kayak. En él os encontraréis la bolsa con vuestras pertenencias. El material de natación (gorro, gafas…) lo deberéis llevar con vosotros en el kayak.

Una vez empecéis a remar deberéis poner rumbo a les Illes Formigues. Allí os esperará una embarcación que deberéis rodear y, al pasar por al lado, deberéis gritar vuestro dorsal y aseguraros que os han tomado el número. Es un Control de Paso y, quien no lo haya pasado, quedará eliminado.

Una vez rodeada la embarcación pondréis rumbo a la Platja del Canadell, donde os estará esperando la bici. Es obligatorio subir el kayak a la playa y seguir las indicaciones de los responsables.

BTT

Distancia: 36kms

Tiempo estimado: 1:45-3H

Descripción del circuito:

Al finalizar el kayak y haberlo dejado donde os indicarán los responsables, podéis subir al paseo y coger vuestras bicis. También habrá avituallamiento.

El recorrido empieza cruzando el paseo de Calella y se sube por la rampa del Palet. Mucho cuidado porque la circulación está abierta al tráfico y nos encontraremos coches durante los 3 primeros kilómetros. A partir de ahí empezarán los caminos que nos conducirán hasta lo alto del Fitor (donde tendréis el avituallamiento y Control de Paso) por una nueva ruta que nos permitirá disfrutar, como cada año, de las maravillosas pistas y trialeras que nos ofrecen Les Gavarres. Seguiremos el itinerario hasta llegar, de nuevo, a Calella, donde os encontraréis a los responsables de la llegada tomando los tiempos. A partir de ahí (una vez cogidos los tiempos) deberéis bajar al Canadell de forma neutralizada y con mucho cuidado, ya que a esas horas el tráfico será mucho más intenso.

Al llegar al Canadell podréis disfrutar del avituallamiento, pegaros un baño en la playa y prepararos para el afteRun…

AfteRun

El afteRun de esta edición se llevará a cabo, a partir de las 13.30h, en el Hotel La Torre (www.latorre.cat), situado justo al lado del Passeig del Canadell. Allí disfrutaremos de un bufet variado, barra libre de refrescos y, como no, las cervecitas de Estrella Damm… El resto no hace falta que os lo contemos…

Esta entrada fue publicada el Domingo, Julio 18th, 2010 a las 23:17 y está archivada en General. Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través de RSS 2.0 feed. Puedes dejar un comentario, o trackback desde tu web.