Para los que sigáis pensando en deporte después de hacer deporte (creo que los menos)

No os preocupéis que en el afteRun de la MM10 será todo mucho más llevadero

Nos vemos el sábado!!!

Un abrazo

triAtreves

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Los amigos de STICSA nos envían un interesante texto sobre la nutrición durante la carrera.

Especialmente indicado para los que tenéis pensado asaltar Francia esta primavera.

Un saludo a todos

triAtreves

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No siempre es bueno comerte un buey antes de una carrera como nos aconsejaban nuestras madres. Recuerdo un mítico, “cómete un par de plátanos que van bien para las rampas” justo antes de una travesía a nado en Les Medes. Dejé un bonito rastro amarillo para dis-gusto de mis perseguidores.

Los amigos de STICSA nos han enviado unos consejos profesionales para encarar esta última semana antes de la triNeu. Seguidlos que seguro os van bien.

Un abrazo

triAtreves

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La alimentación, junto con el entrenamiento y el descanso, son dos claves ideales para rendir al máximo el día de tu carrera. En este artículo te vamos a desvelar, en diez consejos, varios trucos para que te alimentes correctamente antes de tu carrera

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